Aktiviteter 2018/19

Her på forsiden vises de aktiviteter som er planlagt eller i støbeskeen. Har du ønsker eller forslag til yderligere aktiviteter, så send en mail til os på: odenseskiklub@odenseskiklub.dk
Opdateret 12/12-2018

SKI-TURE 2019: SE ALLE TURENE HER!

SKITRÆNING I SKI ARENA ÅHUS
SkiArena søndag 13/1 2019 kl. 15:00-16:30 og lørdag 19/1 kl 13:00-14:30. 
Se invitation her!

SKIREPARATIONSDAG
Odense Savværk lørdag den 12. januar fra kl. 10.00 til 14.00.

SKIGYMNASTIK
Skigymnastikken hvor du får trænet op til skiferien, foregår i kasernehallen ved Odense Squash Center og afvikles hele sæsonen.

  • Mandage kl. 19:00 – 20:30
  • onsdage kl. 17:00 – 18:30

SKISPECIFIK BALANCETRÆNING
– mandag d. 3. december og onsdag d. 12. december

Som et led i at udvikle og optimere indholdet af skigymnastikken vil gymnastikken på de nævnte dage være anderledes. Fysioterapeut Martin Søgaard Nielsen vil afvikle en seance med fokus på skispecifik balancetræning. Seancen vil være en vekselvirkning mellem teoretisk oplæg og fysisk afprøvning.

Forud for hver praktisk øvelse får du teoretiske input, så du blandt andet bliver vidende om:

  • Hvorfor balancetræning er helt essentiel træning forud for skiferien
  • Skiteknik og hvordan balancetræningen gøres skispecifik
  • Hvilke øvelser, der er gode at træne
  • Hvordan du træner, så du får bedst muligt udbytte
  • Hvad du skal fokusere på, når du udfører en given øvelse

HUSK!

  • Medbring meget gerne skistave hvis du har. Vi skal anvende dem i nogle af øvelserne.
  • Vær opmærksom på at vi ikke er fysisk aktive i samme grad som vanligt til skigymnastikken, så medbring eventuelt en ekstra trøje

Se Face Book gruppen: “Odense Skigymnastik –  2018/2019”

Løbetræning
 Hvis du vil booste formen, så deltag i løbetræningen. Se mere her…

Rulleski-træning følg med på facebook gruppen– opdateret 8/1-2018
På Rulleski-holdets Facebook gruppe kan du få kontakt med andre rulleski-løbere. Derudover er det muligt at låne udstyr af skiklubben, til deltagelse i klubbens træning.
Odense Skiklub søger en instruktør til organiseret træning. Er du interesseret så send en til mail odenseskiklub@odenseskiklub.dk

Nyttige links:

Politik for persondata se her!
Se referat af generalforsamlingen d. 25-04-2018 her...
Se billeder fra årets skiture her…