Skigymnastik

Skigymnastik er en virkelig god forberedelse før man tager på skitur. I Odense Skiklub får du træning á 1½ times varighed. Det giver tid til både opvarmning, konditions-, smidigheds- og styrketræning før der strækkes ud. Hele kroppen arbejdes igennem, men der er selvfølgelig særlig fokus på de områder der belastes både når man løber langrend og alpint.

Det kan anbefales at komme tidligt i gang, da særligt sener og led bruger nogle måneder på at oparbejde styrke. Dog er lidt træning bedre end ingen.

Skigymnastik er også et særdeles godt supplement til løbetræning. Odense Skiklub byder altid på dygtige instruktører, derfor er skigymnastikken en aktivitets-højdespringer i klubben.

Der trænes mandage og onsdage i kasernens gamle gymnastiksal ved Squash Centret på Sdr. Boulevard. Det gælder også i skolernes efterårs- og vinterferie.

Konkrete informationer om denne sæsons skigymnastik står anført på forsiden af denne hjemmeside.

Man kan frit komme den eller de dage der passer.

Mandag kl. 19-20.30 

Onsdag kl. 17-18.30 

Det kræver medlemskab at deltage i skigymnastikken, men det er selvfølgelig muligt at prøve først om det matcher forventningerne.